春天喝茶好處多

28

Feb

春天喝茶好處多

何謂「春生」?春季是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時,也是人體新陳代謝開始轉盛,一年四季中生命力最為旺盛的時期。因此,春天是一個重要的養生季節,人要順應天地萬物而動,使體內的陽氣應季而發。重點在疏通肝木之氣,春天五行屬木,而人體的五臟之中肝也屬是木性,因而春氣通肝,春養肝,使其疏達,不鬱結。

春季也是一個養脾胃的重要季節。

這是因為春季為肝氣旺之時,肝氣旺會影響到脾,所以春季易出現脾胃虛弱之症。另外,春季雨水節氣後,濕氣最重,寒氣其次,春風化雨濕且寒!脾五行屬土,而土性惡濕。當人體長期居於潮濕陰冷環境,就可能濕氣犯脾。內在出現問題時,脾陽不振,不能正常運化水飲,也會導致濕氣內生,反過來困脾傷脾,從而形成脾濕生成的「惡性循環」。

因此,古人早有結論,春季重養生,此時喝茶最好。

一、養肝去火

春季養生重在養肝,這是因為春季人體新陳代謝旺盛,春天易怒肝火旺,春燥上火。因此,通過茶飲的調節也可以實現清肝、柔肝、疏肝、護肝的功效。


二、驅除寒氣

經過一年四季的輪迴,尤其是冬天寒冷的雪藏,身體難免有寒濕淤積。在這萬物復甦的春天,多喝一些熱茶,可幫助驅除身體上的寒氣。


三、養浩然正氣

選對適合自己脾胃好的茶,春天選茶最好是茶氣飽滿的茶,溫和養胃,多喝這類茶可以促進體內之氣行走,使體內之氣流暢,讓體內之氣活躍起來。


四、消除春困

春風復甦,陽氣上升,但這時人們卻普遍有「春困」現象,經常困倦乏力,尤其是久居辦公室的上班族。多喝一些茶提神,沁人心脾的茶香可使「春困」自消,緩解不良影響。

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