茶是萬病之藥,每天喝三杯保健康

28

Feb

茶是萬病之藥,每天喝三杯保健康

古人曰:「諸藥為百病之藥,茶為萬病之藥。」這一句話早就說明茶葉在中國悠久文化中的地位。飲用不同的茶葉,能夠預防不同疾病,這種說法現代科學也已經確認。問題是怎麼喝,以下文章,就值得大家參考了。

建議上午喝綠茶!

茶中之陽,益氣昇陽,心神俱旺

「一天之計在於晨」,人經過一個晚上的休養,到了上午活力再現,這時候建議應該喝一杯綠茶。

為何會推薦喝綠茶?因為綠茶是一種不發酵茶,保留了鮮葉內的天然物質、維生素損失也較少,因此能幫助脾胃運動,使人元神得到滋養,人才能保持上午的精力旺盛。

下午要喝烏龍茶!

健脾消化,保持運行

午後陽氣漸弱,陰氣漸升,脾胃功能較上午有所減弱。有句諺語說:「早吃好,午吃飽,晚吃少」。因此,中午的飲食中會有很多油膩的食物,容易滋膩礙胃,進而造成脾胃功能減弱。

下午時喝烏龍茶,能夠幫助脾胃消化,有減肥需要的朋友還能達到效果,脾胃健運是防病治病、養生長壽的必要條件。

晚上則喝普洱茶!

安定心神,夜間修復。

晚上陽氣收斂,入於陰中。在一天的勞動之後,人體的氣明顯下降,需要安養心神、睡得好,身體就能在夜裡修復。

喝普洱好入睡,熟普洱中的咖啡因,經多年陳放發酵,作用減弱,所以喝了之後不會興奮,使人能夠安然入睡。


 

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