茶不能亂喝,有六種茶要少喝!

28

Feb

茶不能亂喝,有六種茶要少喝!

1 濃茶不飲

很多老人喜歡濃茶,但茶葉中含有單寧酸,單寧酸和食物中的鐵元素發生反應,生成難以溶解的新物質。因此,常喝濃茶會阻礙鐵的吸收,尤其是貧血的老人更要注意。

2 飯前後不飲

飯前、飯後20分鐘左右不宜喝茶,否則會沖淡胃液,影響食物消化。空腹飲茶甚至會引起心悸、頭痛、眼花、心煩等「茶醉」現象,嚴重的還會引起胃黏膜炎。正確的做法是:餐後一小時再喝茶,慢慢小口品飲,喝兩到三次。

3 睡前不飲

茶有提神興奮、利尿作用,所以睡前盡量不要喝茶,以免興奮失眠、多尿,影響睡眠質量。

4 隔夜不飲

飲茶以現泡現飲為好,茶水放久了不僅保健成分減弱,口感也會大打折扣。泡好後若放置太久,茶湯還會因氧化和微生物繁殖而變質,喝了恐怕對身體有害無益。

5 服藥不飲

茶葉中的單寧酸、茶鹼,可能和某些藥物發生化學反應。特別是服用催眠、鎮靜等藥物以及和含鐵補血藥、含蛋白質等藥物時,不可以用茶代替水,以免影響藥效。而中藥人參、黨參、元胡、曼陀羅、川牛膝、麻黃、鉤藤、黃連等也不宜與茶水混飲。

6 酒後不飲

茶具有利尿作用,很可能把來不及繼續氧化分解的乙醛帶入腎臟,刺激腎臟並導致腎臟受到損害。茶與酒都能夠使心臟興奮,若兩者同時飲用,對心臟的刺激較大,特別是心髒病患者更要避免茶、酒同飲。

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