紅茶要這樣喝才養胃!

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Oct

紅茶要這樣喝才養胃!

胃不好,隨時都會折磨你!一旦胃痛發作,輕則無心三餐、心情低落;重則夜不能眠、影響生活和工作。不少人會到處求偏方,尋求各種養胃、護胃的方式。但俗話說「民以食為天」,所以好的身體首先要養一個健康的胃。

紅茶,千萬別小看它,對於養胃、護胃作用不小!紅茶屬全發酵茶,是以適宜的茶樹新牙葉為原料,經萎凋、揉捻、發酵、乾燥等過程精製而成的茶。

紅茶富含胡蘿蔔素、維生素A、鈣、磷、鎂、鉀、咖啡因等多種營養元素。紅茶可以幫助胃腸消化、促進食慾,還可利尿、消除水腫,並強壯心臟功能。紅茶也可以降低心肌梗塞的發病,也特別適合胃不好的人飲用!

人如果沒吃飯就喝茶,很可能引起胃部不舒服,這是因為茶葉中所含的重要物質——茶鹼具有收斂性,對胃有一定的刺激作用,在空腹的情況下刺激性更強。而紅茶就不一樣了。它是經過發酵烘製而成的。紅茶不僅不會傷胃,反而能夠養胃。

紅茶想達到養胃效果,建議不要喝太濃的茶,通過茶葉用量和水量,來調節茶葉的口感,沖泡出來的紅茶濃淡適中,喝起來清爽甘甜。另外,紅茶一定要熱飲才有益胃效果。紅茶最好現泡現飲;氣溫低的話,茶水很容易變涼,最好紅茶溫度不要太低,否則會影響暖胃效果。

秋冬季節,沖泡紅茶時還要注意方法,水溫不宜太高,以80℃至95℃之間為宜。如果用蓋碗沖泡,每次茶量應控制在6克左右。如果用紫砂壺沖泡,可以視壺體大小適當加減。

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