開始戒菸了嗎?不妨喝茶試試看

24

Sep

開始戒菸了嗎?不妨喝茶試試看

抽菸的人其實都明白,在停止抽菸的時候,會出現煩躁、厭食、失眠等情況,這種情況被稱之為「戒菸症狀」,它會讓你特別難受。這時候你要做的就是,給你的嘴巴找點事情做,喝茶就是很好的選擇。

抽菸能讓人上癮主要是因為尼古丁能讓人興奮,但是尼古丁進入血液中,會破壞血管壁。依賴並不可怕,可怕的是你沒有耐心去面對這種症狀。靜下來喝杯茶吧!茶水中富含維生素、茶鹼以及咖啡因,而這些咖啡因正好就是尼古丁的剋星。

菸草中的尼古丁被吸入人體後,會促進血管收縮的激素分泌量增加,而血管收縮的結果會影響血液循環,減少氧氣的供應量,導致血壓上升。茶葉中的兒茶素和咖啡因能使血管壁鬆弛,而血管舒張後,血壓就會下降。

抽菸會導致體內維生素C含量下降。據調查,每抽一支煙可使體內維生素C含量減少25毫克。每天抽一包菸的人,血液中維生素C含量會降低25%。而茶葉中含有豐富的維生素類,烏龍茶中含有維生素C,因此可以幫助身體吸收。

不論是正在抽菸的人,還是在戒菸的人或者被二手煙影響的人。總而言之,喝茶都是一個很不錯的選擇。喝茶,不僅能解煙毒,還能瘦身排毒、讓思維更敏捷,且有利於骨骼和心臟健康。經常喝茶的人,即使你戒菸沒有成功,抽煙給你身體帶來的傷害也會大幅度地減弱。

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