到了中年 喝茶是最佳良藥

24

Sep

到了中年 喝茶是最佳良藥

人到中年,身體器官開始老化,需要用心呵護,才能保證有個健康的身體,才能讓你的壽命延長。茶,是大自然恩賜給人類的絕佳聖飲,可以幫助肝、腎等進行有效排毒、去火,可以幫助大腦增強記憶。

自古把茶當藥,現代科學研究也證實,茶葉中含的茶多酚、維生素,蛋白質、微量元素等,都是人體所必須,是人類理想的養生保健飲品。世界衛生組織調查也認為:茶是中老年人的最佳飲品。這是茶葉含有豐富的維生素,蛋白質、脂肪,經常飲用可以調節生理功能,具有很好的保健作用。

人到中年,更愛喝茶,中年人喝茶五大好處:

1、有助於抗氧化

茶多酚具有很強的抗氧化性和活性,是人體自由基的清除劑。有實驗研究顯示,茶多酚清除對人體有害的過量自由基,大大高於其他同類物質。另有實驗結果表明,茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強很多倍。

2、有助於預防和治療輻射傷害

茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質的能力。有臨床實驗證實,對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病,用茶葉提取物進行治療,有非常好的輔助作用;對血細胞減少症,茶葉提取物治療效果也非常顯著;對因放射輻射而引起的白血球減少症治療也有很好的效果。廣島原子彈爆炸之後的數十年裡,日本有關統計部門發現,癌症病發率低的人群中茶農與飲茶成癖者佔多數。

3、有助於提神醒腦

茶葉中的咖啡因能促使人體中樞神經興奮,增強大腦皮質的興奮過程,使人精神振奮,增強思維和記憶能力。

4、有助於利尿

茶葉中的咖啡因可刺激腎臟,促使尿液迅速排出體外,提高腎臟的排出率,減少有害物質在腎臟中滯留的時間。咖啡因還可排除尿液中的過量乳酸,有助於使人體盡快消除疲勞。

5、有助於降脂助消化

茶葉中的咖啡因、維生素B1、維生素C都能提高胃酸的分泌量,可以幫助消化,增強分解脂肪的能力。茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪,防止脂肪在體內積滯。

人到了中年,生活過的內涵,命運的小舟哪怕是再無常,安靜下來,有茶不惑,理清生活的頭緒,必能再揚起風帆。

人到中年,苦樂參半,除了工作還有家庭要分擔,對待父母心要寬,教導孩子心要正,沏上一壺茶,明白了要像茶一樣去做人,知道了茶得來不易,所以更加珍惜。在喝茶中學會笑看世事繁華,淡定人生心態,學會感恩、學會無憾做人、做事,幸福就像回甘。

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