上班族喝什麼茶最適合? 

26

Jul

上班族喝什麼茶最適合? 

喝茶不但是台灣傳統文化,由於茶葉中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素,對於消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老,具養生保健功能,每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。茶葉中含有多種維生素和氨基酸,喝茶對於清油解膩,增強神經興奮以及消食利尿也具有一定的作用。

適合上班族喝的茶

烏龍茶

午後陽氣漸弱,陰氣漸升,脾胃功能較上午有所減弱。有句諺語說:「早吃好,午吃飽,晚吃少」。因此,中午的飲食中會有很多油膩的食物,容易滋膩礙胃,進而造成脾胃功能減弱。下午喝烏龍茶,能夠幫助脾胃消化,有減肥需要的朋友還能達到效果,脾胃健運是防病治病、養生長壽的必要條件。

綠茶

綠茶中含有強效的抗氧化劑、維生素C,可以幫助消除體內的自由基,也可以抗輻射和氧化,保護細胞健康,促進細胞的新陳代謝,讓肌膚保持健康狀態,對經常面對電腦的上班族來說是最好的飲品。

玫瑰花茶

味甘微苦、性溫,最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛。它藥性非常溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,達到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。常飲玫瑰花茶,還可以有美容養顏的功效。

菊花茶

菊花有明目清肝的作用,加入適量的蜂蜜,製成一杯菊花蜂蜜茶,可以讓你恢復好的狀態,對於解鬱有很大的幫助。常飲菊花茶對眼鏡和肝臟都非常有益。

鐵觀音茶

屬於青茶類,富含多種營養成分,含有較高氨基酸、茶多酚和各種維生素及礦物質,具有清心明目,殺菌消炎,美容養顏,延緩衰老,降低膽固醇等各種養生保健的功能。每次在茶杯中放5-10克的鐵觀音茶,用沸水沖泡飲用即可。

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