流感不要來 多喝茶保健康

25

Jul

流感不要來 多喝茶保健康

其實,不論是在哪一個季節,感冒都是經常發生的病症,有時情況嚴重甚至會致命。由於感冒所帶來的影響是非常大的。尤其是發病時,人們的大腦思考就會變得不靈活,腦袋會感覺昏昏沉沉,根本無法工作、閱讀。所以說,平時預防感冒是非常重要的,其中喝紅茶、綠茶都能預防感冒喔。

1、紅茶
飲食預防流行感冒,排名頭兩位的就是茶和優酪乳。多喝茶和優酪乳不僅能補水,還能抗擊病毒,抵禦流感。若擔心熱量問題,建議可以多喝紅茶。

2、雞湯
雞肉中含有多種氨基酸,可以增強機體抵抗力,緩解感冒症狀,加上薑絲和大蒜,預防效果更好。

3、紅糖薑水
先用紅糖加適量水,煮沸後加入生薑,10分鐘後趁熱喝下。生薑能發汗解熱、潤肺止咳。紅糖能補中益氣,養血、補虛損,二者結合能夠達到降溫和殺菌作用。

4、綠茶
綠茶不但提神清心、護齒明目,所含的抗氧化劑還有助於增強人體的免疫功能,抵抗病毒細菌的侵襲。

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